|
|
| |
|
|
|
|
|
Fysio Friso
J.W. Frisostraat 4
8933 BP Leeuwarden
Tel.: (058) 213 59 56
|
|
|
|
|
|
|
|
Triggerpointbehandeling
Wat zijn triggerpoints
Dit zijn kleine verhardingen in een te gespannen spiervezel die zeer drukpijnlijk zijn. Ze geven bij druk vaak een uitstralende pijn in een specifiek gebied.
Hoe ontstaan triggerpoints
De meest voorkomende oorzaak is overbelasting van de spier, bijvoorbeeld ten gevolge van continue houdingsbelasting, repeterende bewegingen of stress.
Maar ze kunnen ook aanwezig zijn na een ongeval.
Veelal is het een combinatie van verschillende factoren, waarbij ook leef- en eetgewoontes een rol kunnen spelen.
De gevolgen van triggerpoint
Voornamelijk pijn in een bepaald gebied, vaak kenmerkend voor de betreffende spier of spiergroepen. Daarnaast zijn de betrokken spieren verkort en verzwakt.
De behandeling van triggerpoints
Deze is gericht op het inactiveren van de triggerpoints door middel van massage, eventueel ijs en rekkingen.Belangrijk daarbij is uiteraard ook dat er gekeken wordt door welke factoren de triggerpoints zijn ontstaan en in stand gehouden worden.
|
|
|
|
|
|
|
|
